As longas viagens de carro são excelentes para proporcionar aqueles momentos em família, rirmos juntos, lembrarmos de histórias da infância, mas muitas vezes, ao final do dia, algumas centenas de quilômetros com os movimentos reduzidos cobram seu preço, e os pés e pernas ficam inchados. Porém é possível melhorar estes sintomas!⠀
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Ao chegar no hotel, ou local onde você vai dormir, primeiramente tome um banho. Isso já irá ajudar a relaxar! Depois disso, deite-se com os pés mais altos que a cabeça por cerca de 20 minutos. Fazer movimentos que contraiam a panturrilha, como esticar e encolher os pés também ajuda bastante.⠀
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Outra dica importante é, nas paradas para abastecimento, aproveitar para ir ao banheiro, ou entrar em uma loja de conveniência. Usar meias de compressão, também são uma boa forma de reduzir o edema.⠀
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👱⚕ Dr. Alexandre Amato CRM-SP 108.651⠀
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📞 (11) 5053-2222 ⠀
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📱 (11) 93318-3661⠀
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✅ AGENDAMENTO: Link na BIO⠀
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Email de contato: [email protected]⠀
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