Com a quarentena, muitas pessoas adotam o hábito de ficar deitadas ou sentadas por muito tempo. Mas você sabia que elevar as pernas por pelo menos 20 minutos por dia pode oferecer benefícios para a sua saúde vascular?!⠀
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Isso mesmo. E o principal benefício que podemos destacar é o alívio das pernas cansadas, reduzindo inchaços das pernas. ⠀
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A dica é:⠀
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• Ao deitar-se, deixe as pernas levantadas pó máximo de tempo que você conseguir;⠀
• Ao sentar-se, eleve um pouco as pernas ou realize movimentos que oscilem entre levantar e abaixar as pernas. ⠀
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👱⚕ Dr. Alexandre Amato CRM-SP 108.651⠀
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📞 (11) 5053-2222 ⠀
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📱 (11) 93318-3661⠀
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Email de contato: [email protected]⠀
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#Saopaulo #Saopaulocity #Saopaulobrazil #Saopaulosp
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