Ficar com as pernas cruzadas por longos períodos, reduz a circulação venosa e pode colaborar para o processo de formação…

Ficar com as pernas cruzadas por longos períodos, reduz a circulação venosa e pode colaborar para o processo de formação de varizes!⠀

Ao cruzarmos as pernas, aumentamos significativamente a pressão dos vasos sanguíneos, principalmente próximo às dobras das pernas, gerando estase venosa. Se este hábito é constante e ocorre por longos períodos de tempo, essa pressão excessiva sobre as paredes das veias pode aumentar o risco para o desenvolvimento de varizes.⠀

O ideal é que você varie de posição ao longo do dia! Para quem trabalha sentado (a), essa dica é ainda mais importante. Evite longos períodos na mesma posição, e levante-se de vez em quando para ir ao banheiro ou tomar aquele cafezinho. Isso irá contribuir para melhorar a sua circulação venosa.⠀

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