Não é necessário passar horas em academias para ter pernas fortes e musculosas, mas 30 minutos diários de exercícios fís…

Não é necessário passar horas em academias para ter pernas fortes e musculosas, mas 30 minutos diários de exercícios físicos são de grande importancia para a manutenção da saúde das pernas.A atividade física estimula a musculatura, que ajuda no retorno venoso e reduz retenção de líquidos e inchaços posteriores.Há atividades que podem ser feitas em casa, como subir e descer escadas, polichinelos e, até mesmo, uma caminhada ao ar livre. ➖➖➖➖⠀👱‍⚕ Dr. Alexandre Amato CRM-SP 108.651➖➖➖➖📞 (11) 5053-2222📱 (11) 93318-3661➖➖➖➖✅ AGENDAMENTO: Link na BIOEmail de contato: [email protected]➖➖➖➖
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