Nossas veias possuem uma espécie de válvula anti refluxo, que não permitem que o sangue que já subiu em direção ao coração, retorne, e é justamente nessas veias que os músculos das pernas atuam, principalmente os das panturrilhas. Durante a contração muscular, esses vasos são comprimidos “empurrando” o sangue para cima, e quando o músculo relaxa, as válvulas impedem que o sangue desça novamente, facilitando e muito o trabalho do coração.
Faça caminhadas regularmente. Além de evitar o aparecimento de varizes e outros problemas relacionados à estase venosa, você facilita o trabalho do seu coração. Mas atenção! Não saia por aí correndo sem orientação do seu médico!
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