Novo livro do Dr. Alexandre Amato
Pernas Bonitas para o Verão
Varizes, lipedema e vasinhos: o que ninguém te explicou sobre inflamação, genética e os tratamentos que realmente funcionam.
354 páginas · brochura com orelha · eBook já na Amazon Kindle
O livro começa assim
Você já trocou o short pela calça num dia de trinta graus?
Eram trinta e quatro graus e Fernanda disse às filhas que estava com frio. Na verdade, estava com vergonha: a canga sobre as coxas, o biquíni novo por baixo, e a certeza silenciosa de que aquele seria mais um verão vivido pela metade.
No consultório, Fernanda não é exceção. É regra — e toda semana a queixa chega disfarçada na mesma frase: “são só vasinhos, doutor”.
Márcia
Tinha dezessete fotos da mesma perna no celular.
Beatriz
Treinava duas vezes por dia e não entendia por que as pernas não respondiam.
Luciana
Fez catorze sessões de aplicação e continuava vendo os vasinhos voltarem.
Nenhuma delas tinha um problema estético. Todas tinham uma causa que ninguém havia procurado.
O que você vai entender
Duas décadas de consultório, traduzidas
O que a consulta de quarenta minutos não consegue fazer: explicar com calma, na ordem certa, o que acontece por baixo da pele.
- Por que a inflamação sustenta os vasinhos — e o que muda quando ela baixa.
- O que separa lipedema de gordura comum, e por que dieta e academia sozinhas não resolvem.
- Quando o eco-Doppler muda o diagnóstico, e como pedir o exame certo.
- A diferença entre laser transdérmico e endovenoso — dividem o nome e entregam resultados opostos.
- O que a genética decide e o que ela não decide.
- Os sinais de trombose que não esperam pela próxima consulta.
- Como compressão, movimento e alimentação trabalham juntos.
O fio condutor
O método P.E.R.N.A.S.
Não é uma fórmula rígida. É um roteiro de raciocínio: investigar antes de intervir, personalizar antes de padronizar, e sustentar o resultado sem obsessão.
Percepção
Calibrar o espelho: o que os olhos veem, o que o corpo sente e o que a evidência mostra — os três raramente coincidem.
Exames
Um eco-Doppler bem feito muda decisões inteiras. Aqui você aprende o que pedir e o que a imagem realmente responde.
Reduzir inflamação
Comer para desinflamar sem virar refém de dieta, e testar gatilhos com método — não com crença.
Normalizar drenagem
Compressão e movimento como engenharia, não como punição: a bomba da panturrilha trabalhando a seu favor.
Armas terapêuticas
Escleroterapia, laser e cirurgia com suas potências e seus limites, sem promessas mágicas.
Sustentar
Um calendário de manutenção para o ano inteiro, para o resultado não depender da próxima sessão.
Você me olha de frente. Eu me olho para baixo.Dita por uma paciente numa palestra — a frase que abre o capítulo sobre percepção corporal.
Não é frescura. Não é ingratidão. Não é falta de força de vontade. É um mecanismo real, documentado.Do capítulo sobre lipedema — “quando não é falta de força de vontade”.
Sobre o livro
Uma jornada, não um manual
Organizado como uma jornada — do espelho que distorce à decisão informada —, o livro percorre percepção corporal, lipedema, varizes, inflamação crônica, alimentação, compressão, escleroterapia, laser, cirurgia, genética, trombose e saúde mental. Cada capítulo abre com a história de uma paciente, traduz a ciência sem jargão e fecha com um protocolo prático.
Cirurgião vascular com doutorado pela USP, presidente da Associação Brasileira de Lipedema e autor de dezesseis livros, o Dr. Amato reúne duas décadas de prática clínica numa obra que faz o que a consulta de quarenta minutos não consegue: explica com calma.
Este não é um livro sobre vaidade. É sobre a mulher que sente dor e ouve que é frescura. Sobre a que trata vasinhos sem mapa e se frustra quando voltam. Sobre a que esconde as pernas e esconde, junto, um pedaço da própria vida. O objetivo não é perfeição — é liberdade com método.
- AutorProf. Dr. Alexandre Amato
- EditoraAcademial · 2026
- EstruturaPrólogo, 16 capítulos, epílogo, glossário, anexo de dieta e caderno de ação
- Formato impressoA5 (14,8 × 21 cm), brochura com orelha, 354 páginas
- ISBN impresso978-65-82101-23-6
- ISBN eBook978-65-82101-24-3
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O prólogo e o capítulo 1, de graça
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Quem escreveu
Prof. Dr. Alexandre Amato
Médico cirurgião vascular, endovascular e ecografista vascular. Doutor em Ciências pela Universidade de São Paulo, com MBA Executivo em Saúde pela FGV e pós-graduação em Saúde Integrativa pelo Hospital Albert Einstein.
Presidente da Associação Brasileira de Lipedema, desenvolveu os critérios ultrassonográficos para o diagnóstico de lipedema e o questionário QuASiL. Ex-professor de Cirurgia Vascular na UNISA, membro da Society for Vascular Surgeons e vencedor do Grant Internacional da SVS (Mayo Clinic). Autor de dezesseis livros e mais de cinquenta artigos científicos. Dirige o Instituto Amato, em São Paulo.
- Doutorado USP
- MBA em Saúde · FGV
- Saúde Integrativa · Einstein
- Presidente da ABL
- 16 livros publicados
- 50+ artigos científicos
Enquanto o livro não chega
Para ler agora, aqui no site
Perguntas frequentes
Antes de comprar
Preciso entender de medicina para ler?
Não. Cada capítulo abre com a história de uma paciente, traduz a ciência sem jargão e fecha com um protocolo que dá para aplicar no mesmo dia. Há um glossário no fim para os termos que aparecem na consulta.
O livro serve para quem tem lipedema?
Serve. O lipedema atravessa o livro inteiro — o que o separa da gordura comum, por que dieta e academia sozinhas não resolvem, compressão, exercício e alimentação. Mas o livro não para aí: também trata varizes, vasinhos, inchaço, trombose, genética e saúde mental.
Já tratei minhas varizes. Ainda vale a pena?
Vale, e talvez mais ainda. Boa parte do livro é sobre por que o resultado não se sustenta quando a causa continua intocada — e sobre o calendário de manutenção que evita a próxima rodada de sessões.
Tem versão digital?
Tem. O eBook já está à venda em Amazon Kindle e Apple Books. Kobo e Google Play Livros ainda estão no prazo de revisão da loja — deixe seu e-mail nesta página e eu te aviso no dia em que liberarem.
O livro substitui a consulta com um médico?
Não, e não é essa a proposta. Ele não serve para autodiagnóstico: serve para você chegar ao consultório sabendo o que perguntar — e sair de lá com um plano, em vez de mais uma sessão.
Como recebo a amostra gratuita?
Você deixa o e-mail na página, confirma no link que chega na sua caixa de entrada e recebe o arquivo .epub com o prólogo e o capítulo 1 inteiros — cerca de 5.600 palavras. Abre no celular, no Kindle, no Kobo e no computador.
É um livro só para mulheres?
A maioria das histórias é de mulheres, porque é quem mais procura o consultório com essas queixas. Mas varizes, inchaço, trombose e inflamação não escolhem sexo — a fisiologia e os tratamentos explicados aqui valem para qualquer pessoa.
Não é um livro sobre pernas perfeitas. É sobre pernas livres.
A última página não é um ponto final. É o primeiro dia do próximo verão — e dessa vez a canga fica na bolsa.