Quem tem doença arterial nas pernas ou varizes ouve do cirurgião vascular a mesma receita: caminhar todos os dias. O difícil é continuar. A caminhada é monótona, a perna dói ou pesa, e em poucas semanas o tênis volta para o armário. Uma ajuda barata e estudada é a música. Ela não trata a artéria
Passo a passo da aplicação do Wegovy (semaglutida) em casa, com vídeo: agulha nova, teste de fluxo, seleção da dose, contar até 6, descarte e dose esquecida.
Como aplicar Wegovy (semaglutida): passo a passo da caneta Read More »
Passo a passo da aplicação do Mounjaro (tirzepatida) em casa, com vídeo: onde aplicar, destravar, os dois cliques, o descarte e o que fazer se esquecer a dose.
Como aplicar Mounjaro (tirzepatida): passo a passo da caneta Read More »
Passo a passo da aplicação do Clexane (enoxaparina) em casa, com vídeo: onde aplicar, a bolha de ar, a prega, o ângulo da agulha, o descarte e os sinais de alerta.
Como aplicar Clexane (enoxaparina) em casa: passo a passo Read More »
Nenhuma dieta faz a gordura do lipedema desaparecer. O que a alimentação anti-inflamatória muda é dor, inchaço e progressão — e como descobrir seus gatilhos.
Dieta anti-inflamatória no lipedema: o que muda de verdade Read More »
Não existe um cardápio anti-inflamatório: existe um jeito de montar o seu. Estrutura do prato, dia de exemplo e o método para identificar seus gatilhos.
Cardápio anti-inflamatório: como montar o seu Read More »
Nenhum alimento isolado inflama todo mundo — o que inflama é o padrão. Veja os grupos com evidência mais consistente e como descobrir os seus gatilhos.
Alimentos que inflamam o corpo: a lista e o que fazer Read More »
Intolerância à histamina não é alergia: é excesso de histamina para a capacidade de degradação do corpo. Sintomas, alimentos ricos em histamina e como investigar.
Intolerância à histamina: sintomas, alimentos e o que fazer Read More »
Uma das perguntas que mais recebo no consultório e no canal é direta: existe remédio para lipedema? A resposta honesta também é direta — não existe, até hoje, nenhum medicamento aprovado que cure o lipedema. Mas isso está longe de significar que não há nada a fazer. Os medicamentos têm, sim, um papel no tratamento:
Existe remédio para lipedema? O que funciona e o que é promessa Read More »
