Muitas vezes a dor, peso e o cansaço, sintomas do Lipedema, associados à vergonha da exposição e medo de olhares e julgamentos, são fatores que dificultam a prática de exercícios.
Porém, por mais dificil que seja, você deve saber que o sedentarismo e as doenças crônicas andam lado a lado.
O ideal é iniciar, aos poucos, práticas simples, como a caminhada e programas de exercícios mais leves como hidroginástica, pilates e yoga. Em pouco tempo, você já conseguirá sentir diferença na sua qualidade de vida.
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