Falamos bastante da influência do salto alto na circulação, mas sabia que há um comprometimento ortopédico também?
Por causa do calcanhar elevado, o centro de gravidade do corpo é jogado para frente. Para compensar essa inclinação, tende-se a “empinar” o bumbum, jogando o tronco para trás e causando uma hiperlordose, que compromete a postura de quem está crescendo.
Panturrilha
Se contrai, e, em meses podem “encurtar”, causando dor quando não se usa salto.
Músculos do Calcanhar
Podem ficar comprimidos e por isso menos flexíveis.
Reto e Seguro?
O salto do tipo plataforma é menos nocivo mas dá a falsa sensação de pisada firme, o que facilita torções e quedas.
Com a inclinação e a distribuição do peso do corpo, piora e se concentra nas articulações dos joelhos. Essa sobrecarga pode gerar dores.
Como o peso é distribuído
- Em saltos menores de 3 cm – 50% peso nos calcanhares e 50% do peso na ponta dos pés
- Em saltos maiores do que 6 cm – 10% do peso nos calcanhares e 90% do peso na ponta dos pés
Sexto dedo?
O salto transfere até 90% da pisada para a frente do pé. Essa pressão pode virar uma joanete que é um “calo” formado pelo desvio dos ossos o que é agravado por calçados de bico fino.
- 11 cm é a altura média dos saltos usados em concursos de Miss.
- 3 cm é a altura máxima de um salto “inofensivo” à saúde.
Salto alto e a circulação by Alexandre Amato on Scribd
