Já se passaram vários meses desde o início desta pandemia que está assolando o mundo, e mudando a forma com que as pesso…

Já se passaram vários meses desde o início desta pandemia que está assolando o mundo, e mudando a forma com que as pessoas se relacionam. Com a impossibilidade de seguirem trabalhando em um ambiente físico, as empresas acabaram vendo as vantagens econômicas e por que não, produtivas, de se fazer Home Oficce, mas nem tudo são flores.

Trabalhando em casa, nos movimentamos pouco, e acredite, aquela caminhada para o cafezinho ou para ir ao banheiro, aqueles 4 ou 5 degraus de escada para entrar no escritório, tudo isso está fazendo muita falta para o seu corpo, e pode comprometer a sua saúde vascular.

Algumas das formas de auxiliar o seu corpo e cuidar da sua saúde vascular é fazer pequenas caminhadas, evitar ficar sentado ou com as pernas cruzadas por muito tempo, e ao final do dia, sentar-se com as pernas mais altas em relação ao corpo, por pelo menos 20 minutos.

São hábitos simples, que irão reduzir consideravelmente a estase venosa, e ajudar a garantir a sua saúde vascular, nesse “novo normal”.
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