Se alimentar de forma saudável é algo que muitos médicos reforçam, mas você sabe por que isso é importante?
A alimentação saudável e equilibrada garante uma melhor qualidade de vida, mais energia no dia a dia e bem-estar. Além disso, ela pode te ajudar a prevenir e combater doenças.
Com um bom hábito alimentar é possível aumentar a imunidade e as defesas do organismo, evitando que você fique doente mais facilmente. Ela auxilia no controle do peso, no sono e ainda aumenta a expectativa de vida.
São inúmeros os benefícios de se comer bem, e as possibilidades de receitas com vegetais e legumes são vastas. Viu só como é importante?
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Com um bom hábito alimentar é possível aumentar a imunidade e as defesas do organismo, evitando que você fique doente mais facilmente. Ela auxilia no controle do peso, no sono e ainda aumenta a expectativa de vida.
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