Você sabia que a chave para o crescimento muscular vai além dos exercícios? Neste vídeo, o Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato, revela um fator essencial que muitas pessoas negligenciam: a circulação sanguínea. A relação entre hipertrofia e circulação não se resume apenas a veias aparentes, mas envolve um componente crucial do sangue, o fator de crescimento endotelial vascular (VEGF), que desempenha um papel vital na formação de novos vasos sanguíneos e no crescimento muscular. Exploraremos como a melhora na circulação pode desbloquear seu verdadeiro potencial muscular.
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A hipertrofia muscular ocorre quando as fibras musculares se rompem e se recuperam mais fortes durante o processo de cicatrização. Além da alimentação e do descanso adequados, a circulação é um fator frequentemente subestimado. O VEGF não apenas ajuda na angiogênese, mas também facilita a interação entre células musculares e de suporte, influenciando processos inflamatórios e a sinalização de crescimento muscular. Neste vídeo, descubra como otimizar seu treino e alimentação para aumentar a expressão do VEGF no corpo, acelerando seu ganho muscular e melhorando sua saúde vascular. Inscreva-se no canal e fique por dentro das melhores práticas para maximizar seus resultados!
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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
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00:00:00 – O fator crucial para o crescimento muscular
00:00:41 – A Hipertrofia Muscular e o Fator de Crescimento Endotelial
00:01:36 – O papel do VGS na hipertrofia muscular
00:02:35 – O processo de hipertrofia muscular
00:03:34 – A expressão do VGS no nosso corpo?
00:04:19 – Estimulação muscular
00:05:10 – Importância das gorduras saudáveis na alimentação
00:05:58 – O impacto das práticas de meditação e yoga no ganho de massa muscular
00:06:51 – Exercícios para melhorar a circulação
00:07:41 – Perguntas sobre exercício físico e saúde da circulação
Termo de uso: https://youtu.be/nOps0kkrDmQ
