🚨 Você tem sarcopenia? Faça o teste! 💪 Você sabia que a perda de massa muscular pode comprometer sua circulação sanguínea? A sarcopenia não é só um problema estético – ela pode causar inchaço, varizes e até trombose! No novo vídeo, o Dr. Alexandre Amato explica como prevenir essa condição e melhorar sua qualidade de vida. Não espere o pior acontecer! Assista agora e descubra como fortalecer seus músculos e proteger sua circulação! 🔗📺 #SaúdeVascular #Sarcopenia #CirculaçãoSanguínea
A perda de massa muscular e sua relação direta com a circulação sanguínea. A sarcopenia, condição caracterizada pela atrofia muscular progressiva, vai muito além da estética, afetando principalmente idosos e pessoas sedentárias. O médico explica como a diminuição da massa muscular prejudica a capacidade do corpo de bombear o sangue de volta ao coração, especialmente nos membros inferiores, o que pode levar a problemas como má circulação, inchaço, varizes e até trombose venosa profunda. Ele também destaca a importância de identificar os sinais precocemente e como a fisioterapia e exercícios de resistência podem ajudar a reverter parte dos efeitos dessa condição.
Além disso, o Dr. Amato compartilha testes simples que podem ser feitos em casa para avaliar a força e a funcionalidade muscular, como o teste de levantamento da cadeira e o teste de equilíbrio unipodal. Ele reforça que a prevenção é a melhor estratégia, com a prática regular de exercícios físicos e uma alimentação rica em proteínas. O vídeo também alerta para os riscos do sedentarismo e de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, que aceleram a perda muscular. No próximo vídeo, o médico promete revelar como um suplemento altamente estudado pode ajudar a fortalecer os músculos e proteger a saúde cardiovascular. Não perca essas dicas essenciais para cuidar da sua saúde muscular e vascular!
O Dr. Alexandre Amato explica como a sarcopenia, a perda progressiva de massa muscular, afeta diretamente a circulação sanguínea, aumentando riscos como varizes, inchaço e até trombose venosa profunda. Ele apresenta testes práticos para identificar a condição e destaca a importância da prevenção por meio de exercícios de resistência, alimentação adequada e acompanhamento fisioterapêutico. O vídeo enfatiza que agir cedo pode evitar complicações graves. No próximo episódio, ele revelará um suplemento que pode ajudar na recuperação muscular e na proteção cardiovascular.
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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
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00:00 A Surpreendente Relação entre Músculos e Circulação
00:08 Sarcopenia: Um Risco Oculto para a Saúde Vascular
00:23 Dr. Alexandre Amato: Identificando e Combatendo a Sarcopenia
00:47 Impactos da Perda Muscular na Circulação
01:24 Testes Simples para Detectar Sarcopenia em Casa
03:07 Prevenção e Reversão da Atrofia Muscular
05:16 Exercícios e Nutrição: Aliados no Combate à Sarcopenia
06:20 O Papel Crucial da Fisioterapia na Recuperação Muscular
07:20 Atividades Simples que Transformam sua Saúde Circulatória
08:00 Um Suplemento Revolucionário para Fortalecer seus Músculos
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