O colesterol é uma substância fundamental para o nosso organismo, desempenhando diversas funções vitais no corpo humano. No entanto, quando seus níveis estão elevados, o colesterol pode se tornar um grande vilão, contribuindo para o surgimento de doenças graves como o derrame e o infarto. Neste artigo, vamos explorar mais a fundo os diferentes tipos de colesterol, suas funções no corpo, as causas do aumento dos níveis de colesterol e as melhores formas de prevenção e tratamento dessa condição. Acompanhe!
O vídeo é apresentado pelo Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Amato Duo, e trata da gordura no sangue e sua importância na saúde vascular. Ele explica que o colesterol e os triglicérides são tipos de gordura que circulam no sangue, e que o colesterol é essencial para o corpo, pois é precursor de hormônios e importante na formação das membranas celulares. No entanto, o excesso de colesterol pode levar a problemas de saúde, como a formação de placas de ateroma. O médico destaca a importância de equilibrar o colesterol bom (HDL) com o colesterol ruim (LDL), e que os triglicérides são mais dependentes da alimentação do que do fígado. Ele alerta que o colesterol elevado e os triglicérides não causam sintomas e que a deposição de placa é a doença arterosclerótica, que pode levar a derrame, AVC ou infarto. O médico enfatiza a importância de mudar hábitos alimentares e de vida para prevenir problemas de saúde, e dá dicas de como baixar os triglicérides por meio de uma dieta saudável e equilibrada.
O que é o colesterol?
O colesterol é uma molécula essencial para o funcionamento do organismo humano, estando presente naturalmente em nosso corpo e desempenhando diversas funções. Ele compõe a membrana que recobre as células, é base para a produção de hormônios como a vitamina D e os hormônios sexuais, e auxilia na digestão das gorduras através da formação dos ácidos biliares. Porém, é importante lembrar que o excesso de colesterol no sangue pode ser prejudicial à saúde e aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
De onde vem o colesterol?
A maior parte do colesterol que possuímos é produzido pelo nosso corpo, e apenas um terço é proveniente da dieta (derivado exclusivamente de produtos de origem animal, como laticínios e carnes). Existem dois tipos de colesterol: o HDL (colesterol “bom”, que ajuda na eliminação da gordura do corpo) e o LDL (colesterol “ruim”, que colabora com o acúmulo da gordura). Níveis aumentados de colesterol ruim (hipercolesterolemia) permitem a formação das chamadas placas de ateroma nos vasos podendo levar à sua obstrução e ao seu endurecimento. A aterosclerose é a condição resultante da existência dessas placas e está associada à presença de diversas doenças produzido pela dificuldade ou ao impedimento ao fluxo sanguíneo que se impõe.
Quais doenças acontecem por causa do colesterol alto?
As doenças mais comuns associadas a essa condição são o derrame (AVC), o infarto do coração, o fígado gorduroso e a obesidade, com todas as suas repercussões. O aumento de colesterol decorre tanto de problemas hereditários (herdados da nossa herança genética e que não podem ser modificados), quanto daqueles relacionados ao estilo de vida, como sedentarismo, fumo, dieta alimentar inadequada. O próprio processo de envelhecimento colabora com esse aumento.
Como evitar problemas por colesterol elevado?
A fim de evitar os potenciais desfechos negativos resultantes de altos níveis de colesterol, deve-se tratar essa condição. A primeira e mais importante proposta de terapia gira em torno de mudanças no estilo de vida, que inclui a realização de atividade física regular, a cessação do fumo e a melhora na dieta alimentar, priorizando o consumo de frutas e vegetais, alimentos grelhados ou assados em detrimento dos fritos, e aumento do consumo de alimentos integrais (ricos em fibras). Se mesmo com essas mudanças não for possível a melhora dos níveis de colesterol no sangue, é indicado o início de medicação diária, que poderá ser usada por toda a vida.
Dessa forma, o acompanhamento médico será capaz de orientar o melhor caminho para alcançar os benefícios de uma vida saudável.
Neste vídeo, o Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Amato Duo, fala sobre a calcificação das artérias, que ocorre por uma doença chamada aterosclerose. Ele explica que a aterosclerose começa cedo na vida e evolui lentamente, podendo causar formação de placas calcificadas, que podem levar à obstrução do vaso sanguíneo. O especialista destaca que a aterosclerose pode ocorrer em qualquer artéria do corpo, causando diferentes sintomas, como derrame, aumento da pressão arterial e dor.
O Dr. Amato explica que o tabagismo é o principal fator de risco para a calcificação das artérias e que a alimentação inflamatória também pode contribuir para o desenvolvimento da doença. Ele ressalta a importância de uma alimentação saudável e anti-inflamatória e do exercício físico moderado como medidas de prevenção e tratamento. O especialista enfatiza que o tratamento da calcificação das artérias envolve várias especialidades médicas e que é fundamental controlar doenças associadas, como diabetes e pressão alta. O vídeo termina com um convite para inscrever-se no canal, compartilhar com amigos e aprender mais sobre a dieta anti-inflamatória.
