Ansiedade e Saúde Vascular: A Conexão que Você Precisa Conhecer

O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular, discute como a ansiedade pode impactar a saúde vascular, causando danos nas artérias e veias, e potencialmente levando a doenças sérias como Alzheimer e demência vascular. Ele explica a conexão entre ansiedade e problemas circulatórios, mencionando estudos que mostram a correlação entre transtornos de humor e doenças cardiovasculares. O Dr. Amato também sugere estratégias para reduzir a ansiedade, como meditação, yoga e contato com a natureza, e enfatiza a importância de abordar a saúde mental para melhorar a saúde vascular.

Você já se sentiu ansiosa a ponto do seu coração disparar?  E se eu te dissesse que esse sentimento pode estar afetando não só o seu humor,  mas também os vasos sanguíneos, de forma que você nem imagina.  Antes de mergulhar nos detalhes, deixa eu te contar uma história rápida.  O João sempre foi uma pessoa ansiosa.  Vivia num ambiente estressante, mas nunca imaginou que isso podia estar  afetando a sua saúde.  Até que um dia ele foi fazer um exame com médico  e veio uma notícia surpreendente.  Eu sou Dr.  Alexandre Amato,  cirurgião vascular do Instituto Amato, e eu ajudo pessoas com doenças  circulatórias a entenderem o seu problema e melhorar em qualidade de vida.  Mas aí você deve estar se perguntando o que é ansiedade?  Tem a ver com a nossa saúde vascular?  Todo mundo sabe que  a taquicardia batedeira no coração pode acontecer numa situação de ansiedade,  mas alguns estudos mostram que, além dessa taquicardia,  ainda pode acontecer danos nas artérias e nas veias.  Decorrente dessa ansiedade.  E isso pode levar a doenças mais sérias ainda.  Então vai pensando que isso é uma coisa que afeta só algumas pessoas? Não.  A ansiedade está disseminada por aí.  A ansiedade é uma doença do mundo moderno.  E a cada dia que passa,  mais pessoas estão descobrindo essa conexão da mente com o corpo.  E aí, Você já percebeu alguma coisa com relação a isso?  Me conta lá embaixo nos comentários.  Tem pessoas que estão buscando a meditação,  Tem pessoas que estão buscando  a yoga, Tem pessoas que estão buscando a conexão com a natureza.  Eu tenho um vídeo inteiro falando sobre isso.  Mas o ponto é cada um tem o seu tempo.  Tem gente que não está preparado para ouvir essas verdades.  Ainda.  Apesar disso, eu tenho certeza que todo mundo  que está vendo esse vídeo já sentiu o impacto da ansiedade na sua vida.  A ansiedade é aquela resposta do corpo  a uma antecipação, de um risco futuro.  É um medo de algo que vem acontecendo normalmente.  O medo é uma coisa atual.  A ansiedade é o futuro.  E todo mundo vai ter algum momento essa resposta de ansiedade  porque ela foi importante no momento evolutivo do ser humano,  foi isso que nos diferenciou  de outros animais, com a ansiedade a gente consegue planejar o futuro.  Então, se eu tenho o receio de algo que venha acontecer, a gente consegue  parar, sentar, pensar e planejar algo para evitar que isso aconteça.  Só que essa mesma coisa boa para a nossa evolução,  ela traz uma sensação ruim isso se for muito intenso,  muito repetido, pode piorar bastante a nossa saúde.  Principalmente se for desproporcional a causa.  E aí pode trazer os transtornos de ansiedade.  Entre eles o pânico.  Mas pessoas que podem ser mais nervosas, mais ansiosas.  Veja esse problema de ansiedade atinge 7 a 10% da população mundial.  Não sei quanto que ficou depois do vídeo.  É muito difícil a gente separar uma ansiedade normal  de uma ansiedade patológica.  Mas vamos chegar aí, no coração, no centro dessa questão, a ansiedade.  Ela pode gerar alterações vasculares.  Ela pode aumentar a rigidez, a calcificação das paredes arteriais  e até mesmo a demência tipo Alzheimer ou demência vasculares.  Então, vários estudos longitudinais mostraram que essa ansiedade crônica  levada há muito tempo, pode ocasionar então  as demências vasculares e o Alzheimer.  E os transtornos de ansiedade, em geral, têm sido correlacionados.  Não só ao início, mas também a progressão das doenças cardiovasculares.  Potencialmente atuando na disfunção autonômica, na inflamação.  Na disfunção endotelial  e também na agregação Placa etária naquela formação do coágulo.  Alguns trabalhos mostraram que esses transtornos do humor.  Mesmo quando a gente retira outros fatores de risco comuns de doença  vascular, como, por exemplo, tabagismo, obesidade, alimentação e tudo mais.  Quando a gente tira tudo isso, os transtornos de humor estão sim  relacionados a doença cardiovascular  e mais frequentemente ainda em homens.  Uma das formas de explicar isso é a super ativação do sistema simpático,  de forma que vai acontecer a vasoconstrição dos vasos  e a diminuição da oxigenação da circulação local.  Consequentemente, aumentando o estresse oxidativo, que é a inflamação.  Por outro lado, aquelas pessoas que já têm a doença cardiovascular também  são afetadas pelo transtorno de humor do Transtorno de stress ansiedade,  de forma que eles vão piorar a evolução desses casos.  Ansiedade também pode levar a uma situação pró trombose,  ou seja, em que tem um aumento dos fatores de coagulação  e uma diminuição dos fatores de anti coagulação natural,  deixando o mais propenso a formação de coágulos e de trombose.  E esse aumento da agregação planetária  pode causar também eventos cardiovasculares.  Alguns estudos mostraram que a ansiedade está ligada com o aumento da proteína  C reativa e do fibrina o gênero, mesmo em pessoas que não tinham doença  cardiovascular, de forma que ela pode estar assim implicada no gatilho.  No início dessas doenças.  Uma outra coisa meio lógica pode ser que o aumento da ansiedade também  aumenta a pressão arterial,  aumenta a rigidez das artérias.  Provavelmente devido a uma disfunção autonômica.  E também tem o lado que as pessoas que têm  a doença arterial periférica que tem a doença aterosclerose  também começam a ficar muito preocupadas com a sua saúde mental,  com a ansiedade e acaba virando também um ciclo vicioso. Aí.  Então vou deixar lá embaixo, na descrição, um link para você  responder um questionário e descobrir o seu grau de ansiedade.  Respondendo esse questionário, você vai entender como que o mundo externo  afeta o seu corpo, a sua mente e o que você pode fazer para melhorar.  A percepção da existência do problema, ou seja, a auto consciência,  já é o primeiro grande passo para a gente tentar resolver esse problema.  Então, sim, aquele coração acelerado, aquela taquicardia pode ser um alerta de  algo com alguma coisa mais grave, alguma coisa mais profunda.  O lado bom disso aí é que a ansiedade tem tratamento  desde não medicamentoso, como medicamentoso.  E atuando na melhora dessa ansiedade, você vai melhorar também  a sua saúde vascular. Óbvio,  Não deixe de conversar com o seu médico sobre isso.  É muito importante.  Apesar disso,  eu sei que a maior parte dos médicos não estão muito preocupados com isso.  Vão direcionar o tratamento para a sua especialidade.  Então é um problema em uma artéria entupida.  Vamos desentupir essa artéria, mas é muito importante a gente  abordar a saúde mental, a ansiedade nesse e nessa situação.  E não deixe de fazer a sua parte.  Pegue as rédeas do problema e a sua vida e a sua saúde.  Tem muita coisa que você pode fazer de forma natural  para melhorar isso e, consequentemente, melhorar a sua circulação.  E com certeza,  o mais importante para isso é você atuar diminuindo a inflamação na sua vida.  E para isso eu vou colocar um vídeo para você assistir.  Não deixe de se inscrever no sinal, compartilhar esse vídeo, clicar no joinha  que a gente vive disso.