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Dieta e Alimentação

Trigo e glúten

O Glúten 5 (1)

O glúten é um combinado de proteínas de armazenamento denominadas prolaminas e glutaminas, que se unem com o amido no endosperma (que nutre a planta embrionária durante a germinação) das sementes de vários cereais da família das gramíneas (Poaceae), subfamília Pooideae, principalmente das espécies da tribo Triticeae, como o trigo, cevada, triticale (híbrido de trigo …

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Probiótico

Probióticos 0 (0)

Os probioticos estão sendo cada vez mais utilizados na medicina. Os probióticos são bactérias vivas, chamadas de “boas bactérias” por serem benéficas ao ser humano, principalmente no aparelho digestivo. “Os existentes em alimentos e suplementos são similares aos naturalmente presentes no intestino” Apesar das pessoas não precisarem de suplementação de probióticos para serem saudáveis, recentes …

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Como fazer a dieta do Mediterrâneo 4.5 (2)

A dieta do Mediterrâneo, também conhecida como dieta mediterrânea, é mais do que um cardápio a seguir por alguns dias. É um estilo de vida e um jeito de se alimentar tendo como base os alimentos facilmente encontrados na natureza como frutas, legumes, cereais, sementes, peixes e outros. Esse cardápio é típico dos moradores da …

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É preciso emagrecer para operar as varizes? 0 (0)

Você já ouviu falar que para operar as varizes é obrigatório emagrecer? Algumas pessoas encaram a obesidade como um impeditivo para a realização da cirurgia das varizes e acabam deixando de realizar esse procedimento tão importante para a saúde e para a estética do corpo. De fato, perder peso é uma estratégia recomendada por especialistas …

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9 dicas para cuidar das pernas no verão e evitar varizes 4.5 (2)

As varizes são veias tortuosas e dilatadas que geralmente surgem nos membros inferiores. Elas provocam diversos incômodos para as mulheres como dores, cansaço e inchaço, além de problemas estéticos. Além disso, as varizes podem evoluir e provocar outras doenças como a trombose, resultado da má circulação sanguínea. O surgimento das varizes ocorre, em grande parte, …

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Vitamina D auxilia a imunidade

Entenda como a vitamina D auxilia a imunidade 0 (0)

A vitamina D é, na verdade, um hormônio produzido pelo nosso organismo e que atua na composição e fortalecimento do sistema imunológico, ósseo e muscular do corpo humano. É sintetizada pelo intestino com a ajuda de gorduras e tem como fonte principal a exposição solar. Quer saber mais sobre a importância da vitamina D para …

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Diferenças entre fibras e laxantes

Fibras e laxantes: conheça as diferenças 0 (0)

O que você faz quando está com o intestino preso? Consome mais fibras ou usa laxantes? Muita gente acha que é a mesma coisa, mas não é. Fibras e laxantes não são sinônimos, apesar de terem um objetivo em comum: fazer o intestino funcionar corretamente. No artigo de hoje vamos falar um pouco mais sobre …

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Benefícios ao parar de beber

9 benefícios que você sente quando para de beber 0 (0)

Todos nós sabemos que a ingestão excessiva de bebida alcoólica traz muitos prejuízos ao organismo não só imediatamente após o consumo, como a ressaca física e moral, mas também a longo prazo como o surgimento de diversos tipos de doenças. Parar de beber é a melhor alternativa para ter uma vida com qualidade e mais …

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6 em cada 10 pessoas estão com excesso de peso: obesidade em foco 0 (0)

O IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) divulgou recentemente os dados da Pesquisa Nacional de Saúde realizada em 2019. A pesquisa aponta que a cada 10 pessoas adultas no Brasil, 6 estão acima do peso. Essa mesma pesquisa alertou para o fato de que o público feminino é o que mais sofre com o …

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