Envelhecer de forma saudável é o desejo de todos nós. Afinal, o processo de envelhecimento é natural e biológico. Já que não é possível evitar, que possamos, ao menos, fazer com que essa fase aconteça da melhor forma possível. Mas, para isso, precisamos saber no que consiste o envelhecimento saudável. Será que atividade física e
O que é o envelhecimento saudável? Read More »
Você já ouviu falar do poder do ômega 3 para a saúde do coração e das artérias, mas sabe como essa gordura boa atua no combate à inflamação e protege contra doenças graves como a aterosclerose? Descubra os benefícios do ômega 3, os alimentos ricos nessa substância e como suplementá-la de forma saudável. Aprenda também
Ômega 3: a proteção do coração Read More »
O ômega 3 não age como anti-inflamatório — ele dá ao corpo o substrato para resolver a inflamação. É uma distinção que muda tudo: em vez de bloquear a resposta inflamatória, ele fornece a matéria-prima dos mediadores que a encerram. Isso importa porque a aterosclerose é, na origem, uma doença inflamatória. Já se tentou tratá-la
Ômega 3 e saúde vascular: o que ele resolve na inflamação Read More »
Todos nós sabemos que o envelhecimento faz parte do ciclo natural da vida. Portanto, não devemos pensar em evitar a chegada da idade ou permanecer para sempre jovens. A pergunta que deve ser feita, realmente, é: como envelhecer saudável? A resposta para esta questão é muito importante porque ela é a chave de um futuro
Como podemos envelhecer de forma saudável Read More »
O Dr Alexandre Amato publicou artigo sobre o mês de conscientização ndo Lipedema na edição 247 de julho da revista da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular com intuito de divulgar a doença para os cirurgiões vasculares brasileiros. Leia o artigo publicado na revista abaixo.
Conscientização do Lipedema na SBACV Read More »
Você já deve ter ouvido falar muitas vezes sobre o ômega 3 e o quanto ele é importante para a saúde do organismo. Mas, você sabe dizer o que é o ômega 3, quais são as vantagens nutricionais que ele oferece e por que isso acontece? Apesar de ser um assunto muito debatido atualmente, ainda
Quais são os benefícios do Ômega 3 para a saúde? Read More »
Quem não quer envelhecer bem e com saúde? Todos nós queremos, não é verdade? Do ponto de vista físico, a saúde vascular é uma das áreas que mais demandam atenção. Isso porque os vasos sanguíneos são especialmente afetados por uma doença grave, que exige cuidados e que pode ser evitada a partir dos bons hábitos
Quais hábitos podem garantir uma melhor qualidade de vida e envelhecimento? Read More »
Alimentação consciente é a experiência de comer ou beber com atenção total ao que está sendo ingerido. Um processo que começa com a escolha de cada ingrediente ou alimento. Também faz parte da alimentação com consciência a percepção dos impactos dos alimentos sobre o nosso corpo, além de saber o real motivo por trás daquelas
Por que devemos nos alimentar com consciência? Read More »
Você saberia dizer, com certeza, quais alimentos consumiu dois dias atrás? É muito provável que você não tenha uma resposta completa para esta pergunta. A grande maioria das pessoas não sabe dizer nem o que comeram no café da manhã no dia anterior, ou precisam fazer um grande esforço para obter esta informação. Quando falamos
O que é uma alimentação consciente? Read More »
