Como curar a má circulação? É sobre isso que vou falar nesse post.
As dores causadas pela má circulação podem ser uma situação muito incômoda, por esse motivo é comum pessoas buscando por formas de curar má circulação.
Mas, é possível curar a má circulação? Existe mesmo uma solução?
Confira abaixo como curar a má circulação e tudo o que você precisa saber sobre esse problema.
Como curar má circulação?
Em primeiro lugar, antes de saber como curar a má circulação, é crucial saber que ela pode ser tanto arterial, quanto linfática ou venosa. São doenças diferentes, em sistemas diversos.
Portanto, o tratamento pode ser diferente para cada um desses sistemas vasculares.
No entanto, existem coisas que qualquer pessoa pode fazer em casa e que podem ajudar a melhorar a má circulação.
São elas:
- Se manter hidratado.
Beber bastante água e se manter hidratado é fundamental.
Existem muitas pessoas que sofrem de má circulação por está bebendo pouca água.
- Perder peso.
Se você está acima do peso vai afetar negativamente tanto o sistema vascular quanto todo o sistema do seu corpo.
Portanto, perder peso é essencial para você melhorar sua saúde no geral.
- Exercícios vasculares.
Os exercícios direcionados a musculatura da panturrilha podem ajudar bastante, além disso, caminhada e exercícios na água.
Acima de tudo, você tem que ficar ativo, já que a atividade física é fundamental na melhora da circulação.
- Diminuir a inflamação crônica.
Diminuir a inflamação crônica é outra forma que ajuda na melhora da circulação, pode ser feita através da dieta cetogênica, através de suplementos que melhoram a inflamação, por exemplo, o ômega 3.
- Manter os membros aquecidos.
Quando o tempo está muito frio é valoroso manter os membros aquecidos, então use luvas e meias que vão ajudar os membros a ficarem aquecidos e melhorar a circulação.
Diagnóstico.
Como dito anteriormente, a má circulação pode ser arterial, linfática ou venosa, então, acima de tudo, é crucial fazer o diagnóstico correto.
As dicas anteriores são formas de amenizar o desconforto causado pela má circulação, mas, não substitui de forma alguma a consulta com um especialista.
Já que, apenas um especialista, preferencialmente um cirurgião vascular pode fazer o diagnóstico e o tratamento.
O principal é fazer o diagnóstico para tratar de forma eficaz a causa dessa má circulação.
Creme para má circulação.
Os pacientes costumam pedir creme para má circulação, existem até promessas de cremes que prometem curar a má circulação.
Mas, esses cremes existem? Eles funcionam?
A resposta é que não existe tratamento que um médico possa passar sem um diagnóstico.
Querer usar cremes para má circulação é querer camuflar o problema e isso não é recomendado.
Muitas vezes você tem os sintomas, pensa que é má circulação, mas quando é feito o diagnóstico médico se trata de outro problema com um tratamento específico, diferente da má circulação.
Por exemplo, muitos problemas vasculares precisam de medicamentos direcionados ao problema e até mesmo cirurgia.
Portanto, é indispensável o diagnóstico para começar o melhor tratamento, não adianta querer atrasar o diagnóstico com cremes ou tratamentos caseiros.
Os tratamentos caseiros ou as dicas citadas anteriormente, dependendo do caso, vão funcionar como um algo a mais para ser usado junto com o tratamento adequado.
Cuidado com tratamentos caseiros.
Nesse post dei dicas para amenizar a má circulação em casa, além disso, se o problema for outro, essas dicas não irão aumentar ainda mais o problema.
Mas, é comum ver por aí muitas dicas e tratamentos caseiros que, dependendo do seu problema, podem agravar ainda mais a situação.
Por exemplo, deixar as pernas elevadas por alguns minutos, dependendo da situação será benéfica ou prejudicial.
Se o problema for no sistema venoso ou no sistema linfático essa posição irá ajudar. No entanto, se o problema for arterial será prejudicial, já que ficar com a perna elevada vai trazer a piora da doença, dificultando a chegada do sangue na periferia.
Por esse motivo, falar de má circulação de forma genérica é difícil, a má circulação pode ser confundida com outras doenças e o tratamento errado pode ser prejudicial.
Se a dor for frequente, você tem a tendência de sempre sofrer com o que acha ser má circulação, procure imediatamente um especialista. Não tente fazer tratamentos caseiros indicados por alguém que teve sintomas parecidos e melhorou. Muito menos com dicas passadas na internet por alguém que muitas vezes nem é especialista e está dando dicas que podem mais prejudicar do que ajudar.
Prof. Dr. Alexandre Amato
