Dicas para parar de fumar
Beba água, suco de laranja, água de coco ou chupe gelo para manter a boca ocupada e se distrair do vício. Coma palitos de vegetais como cenoura e pepino. Faça exercícios para liberar endorfinas e substituir o prazer do cigarro. Evite situações e hábitos que levem ao fumo, como ingestão de álcool ou ir […]
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