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saúde

quercetina - quercetina

Quercetina: para que serve e quais seus benefícios 4.1 (38)

A quercetina, flavonoide encontrado em várias frutas e vegetais, é uma substância importantíssima para o bom funcionamento do nosso organismo. Rica em antioxidantes, a substância neutraliza a ação dos radicais livres, previne doenças cardíacas, neurodegenerativas e até câncer. Apesar de tamanha importância, a quercetina ainda é pouco conhecida pelo público. Por isso, nós, do Instituto …

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dieta do Mediterrâneo - Vinho

Como fazer a dieta do Mediterrâneo 4 (5)

Prepare-se para embarcar em uma jornada de saúde e bem-estar com a dieta do Mediterrâneo! Conhecida como a “dieta dos deuses”, essa alimentação baseada em frutas, legumes, cereais, sementes, peixes e outros alimentos facilmente encontrados na natureza tem transformado a vida de milhares de pessoas ao redor do mundo. Com uma expectativa de vida maior, …

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energéticos - Drinque suave

Conheça os riscos do consumo excessivo de energéticos 3.9 (12)

Muitas pessoas têm o costume de consumir energéticos para ficarem acordadas por um longo período. Elas podem fazer isso para aproveitar uma festa, por exemplo, e até mesmo para não dormir no trabalho ou em uma aula. Se você já consumiu esse tipo de bebida ou presenciou outras pessoas consumindo, sabe que o energético é …

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yoga - Ioga

Confira 7 benefícios da yoga e quais as vantagens para o corpo 5 (3)

Sumário A yoga é uma técnica milenar que se popularizou bastante nos últimos anos, graças às vantagens que ela traz para seus praticantes. Essa é uma prática que tem como objetivo trabalhar a mente e o corpo em seus exercícios para fornecer vários benefícios para seus praticantes, como a melhora do bem-estar e equilíbrio emocional. …

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compressa fria - Veia

Compressa Fria ou Gelo, Quando Usar? 2.7 (7)

Você sabia que a compressa fria pode ser utilizada em pancadas, batidas, hematomas, diminuição do inchaço, além de entorses, tendinite, dor de dente e até febre? Quer saber como conseguir bons resultados? Hoje o Prof. Dr. Alexandre Amato, Cirurgião Vascular vai falar um pouco sobre os benefícios, quando e como usar esta técnica tão simples …

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