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Autocompaixão

A autocompaixão é a capacidade de tratar-se a si mesmo com a mesma gentileza, preocupação e apoio que teria com alguém querido. Com autocompaixão, nos damos a mesma gentileza e cuidado que daríamos a um bom amigo. A autocompaixão é simplesmente o processo de voltar a compaixão para dentro. Somos gentis e compreensivos, e não […]

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