nutrição

A tag ‘nutrição’ no site vascular.pro é uma seção dedicada a fornecer informações e dicas sobre alimentação saudável e equilibrada para manter a saúde vascular. Aqui, você encontrará artigos sobre os benefícios de uma dieta rica em nutrientes, como vitaminas e minerais, para prevenir doenças vasculares, como aterosclerose e varizes. Além disso, você também encontrará receitas saudáveis e sugestões de alimentos que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir o risco de complicações vasculares. A tag ‘nutrição’ é uma ferramenta valiosa para quem busca cuidar da saúde vascular de forma integral, incluindo a alimentação como parte fundamental desse cuidado.

O Impacto do Cálcio na Saúde Cardiovascular

O cálcio é um mineral essencial para a saúde óssea e diversas funções corporais, mas sua suplementação tem gerado controvérsias, especialmente no contexto das doenças cardiovasculares. Embora seja fundamental para a manutenção da densidade óssea e funcionamento do sistema nervoso, o cálcio pode se desviar e acumular nas artérias, o que pode levar à aterosclerose.

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dieta do Mediterrâneo - Vinho

Como fazer a dieta do Mediterrâneo

Prepare-se para embarcar em uma jornada de saúde e bem-estar com a dieta do Mediterrâneo! Conhecida como a “dieta dos deuses”, essa alimentação baseada em frutas, legumes, cereais, sementes, peixes e outros alimentos facilmente encontrados na natureza tem transformado a vida de milhares de pessoas ao redor do mundo. Com uma expectativa de vida maior,

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