“Estou Inchada”: Dicas para Aliviar o Desconforto

Sentir-se inchada é um problema comum que pode ser causado por vários fatores, desde hábitos do dia a dia até condições médicas mais sérias. Este artigo aborda medidas práticas para aliviar o inchaço e indica quando procurar ajuda médica.

Sumário

No vídeo, o Doutor Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato, discute o inchaço ou edema dos membros inferiores. Ele começa explicando que o inchaço é comum e frequentemente relacionado a doenças vasculares, mas pode também se manifestar em outras doenças ou até mesmo situações que não são doenças, como permanecer muito tempo em pé ou sentado. O médico também menciona a trombose venosa profunda como uma causa comum de inchaço e destaca a importância do diagnóstico e tratamento precoces. Além disso, o Doutor Amato expõe outras possíveis causas, como insuficiência cardíaca, problemas renais e baixa quantidade de proteínas no sangue. Finalmente, ele aconselha quem sofre de inchaço a procurar um clínico geral ou um cirurgião vascular para investigar as causas.

olá sou doutor alexandre amato cirurgião vascular do instituto amato e hoje nós vamos falar sobre inchaço ou edema dos membros inferiores o inchaço é um sintoma muito comum tenho certeza que você está me ouvindo já sentiu em algum momento inchaço nas pernas então é um sintoma que está muito relacionado com as doenças vasculares mas que pode ocorrer em outras doenças também e até em situações que não são doença mais relacionadas com o hábito de vida então o edema ortostática por exemplo o fato de ficar muito tempo parado muito tempo de pé sem se mexer isso pode causar o inchaço em qualquer um é só lembrar de uma viagem longa de avião uma viagem longa de ônibus tirou o sapato e depois não consegue colocar o sapato de volta então esse é um enxágue ortostática um edema porto estático que não tem não está relacionado com uma doença e que a mudança do hábito de vida ou a situação pode acabar melhorando as pessoas buscam o cirurgião vascular com a queixa de inchaço principalmente por causa da trombose venosa profunda que é uma doença grave que todo mundo já já ouviu falar em os nossos vídeos falando de trombose venosa e esse inchaço ele tem que ser diagnosticado cedo e tratado cedo para evitar as complicações mas nesse meio entre uma inchação que não está relacionado a uma doença diretamente esse inchaço de uma doença muito grave existem várias outras causas desde causas cardiológicos quando o coração falha e não consegue trazer o sangue de volta pra cima e tem o inchaço bilateral até falha do sistema renal de filtração também pode causar inchaço falha da da quantidade de proteínas no nosso sangue ou seja várias doenças de diversas especialidades podem estar relacionadas com o inchaço então a sugestão é quando tiver um inchaço procure ou o clínico geral com o intuito de buscar mais amplamente todas as causas e assim será direcionado ao cirurgião vascular somente a causa for relativo a um problema vascular ou seja trombose venosa profunda ou varizes mais frequentemente ou procure direto o cirurgião vascular que ele vai afastar as causas mais graves e pode iniciar a pesquisa pra outras causas desse inchaço veja também os nossos outros vídeos nas mídias sociais estamos à disposição [Música]

Causas Comuns de Inchaço

O inchaço pode ocorrer por diversas razões, incluindo:

      • Consumo de alimentos calóricos ou bebidas alcoólicas;

      • Exposição ao calor;

      • Longos períodos de trabalho ou em pé;

      • Exercícios físicos intensos;

      • Ficar sentado por longos períodos;

      • Tensão Pré-Menstrual (TPM).

    Dicas para Aliviar o Inchaço

    Aqui estão algumas medidas que você pode adotar para aliviar o inchaço:

        1. Hidrate-se: Beba bastante água, cerca de 30ml para cada kg do seu peso. Isso ajuda a eliminar toxinas e reduzir o inchaço.

        1. Evite Diuréticos: O uso excessivo pode prejudicar sua saúde. Em vez disso, opte por métodos naturais.

        1. Consuma Chás Anti-inflamatórios: Chás como verde, cavalinha, hibisco, canela e gengibre podem ajudar a reduzir o inchaço.

        1. Alimentos Ricos em Fibras: Inclua vegetais, frutas, grãos e farelos integrais na sua dieta.

        1. Reduza Alimentos Industrializados: Estes podem contribuir para o inchaço.

        1. Pratique Atividades Físicas: O exercício regular promove a circulação e ajuda a diminuir o inchaço.

      Sinais de Alerta: Quando o Inchaço Pode Ser Preocupante

      Embora o inchaço possa ser um problema temporário e inofensivo, em alguns casos pode ser um sinal de alerta para condições de saúde mais sérias. Procure ajuda médica se:

          • O inchaço persistir por muitos dias ou semanas;

          • Estiver localizado ao redor dos olhos, pernas e pés;

          • Estiver acompanhado por marcas de roupas no corpo, dificuldade em calçar sapatos ou alterações na pressão arterial.

        Condições Médicas que Podem Causar Inchaço

        Algumas condições médicas que podem causar inchaço incluem:

          Conclusão

          Estar atento aos sinais do seu corpo é crucial. Se as dicas para aliviar o inchaço não surtirem efeito ou se você notar sintomas persistentes e preocupantes, procure avaliação médica. A saúde deve sempre ser uma prioridade, e um profissional pode fornecer o diagnóstico e tratamento adequados para sua situação específica.

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