hidratação

Com certeza você já ouviu alguém dizendo que a água é essencial para seu corpo funcionar de forma adequada. Entretanto, você sabe exatamente quais são os benefícios que esse líquido traz para seu organismo e o porquê é importante manter-se sempre hidratada? Se você ainda não sabe, não há problema. Para que você compreenda o

Boa parte da população sabe que é importante se hidratar, mas mesmo assim acaba se esquecendo de tomar água durante o dia e só realiza essa ação quando está com sede. Mas, o que muitos não sabem é que a sensação de sede só vem quando o nível de água no corpo já está abaixo