Sensação de Queimação nos Pés: Um Alerta de Saúde que Não Pode Ser Ignorado

O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato, aborda as 12 principais causas de queimação nos pés, uma condição que pode ir além de um simples incômodo, agindo como um alerta do corpo para problemas subjacentes. Essas causas incluem desde problemas circulatórios, como varizes e aterosclerose, até condições mais específicas como fascite plantar, deficiências de vitamina, exposição a toxinas, e até mesmo estresse e ansiedade. O vídeo visa educar sobre a importância de identificar a causa raiz para prevenir ou tratar adequadamente a queimação nos pés, enfatizando também o papel da alimentação, exercícios, e cuidados específicos para cada condição.

Você já acordou com uma  sensação de queimação nos pés  que te deixou preocupado,  sem saber se tinha ou não  que se preocupar.  Sentir os pés  queimando pode ser muito mais  do que um incômodo  temporário.  Pode um alerta do seu corpo.  nesse vídeo  eu vou falar sobre  as 12 principais  causas de queimação nos pés.  O que você precisa fazer  para evitar?  se você tem  queimação nos pés,  se você conhece alguém  que está passando  por esse problema,  já encaminhe  esse vídeo para ajudar.  sou Dr.  Alexandre Amato,  um cirurgião vascular  do Instituto Amato.  Eu estou aqui para ajudar  aqueles com  problemas circulatórios  a entenderem o seu problema  e melhorar  em qualidade de vida.  Então, se você sentiu  os pés queimando,  mas não só queimando,  porque a sensação é parecida,  o formigamento nos pés  também é a mesma coisa  e a parestesia.  E se você tem isso,  tenha certeza que  uma dessas 12 causas  que eu vou falar  provavelmente é  a causa principal.  antes de falar  as causas, inscreva se  no nosso canal e vamos lá  então, apesar da queimação nos pés  parecer de pronto, assim  um problema vascular  nem sempre  não nem sempre  é um problema circulatório,  muito embora possa,  porque a queimação  ela é secundária  a algum dano,  alguma coisa que  está acontecendo  diretamente no nervo  e não na circulação.  Pode ser a circulação  causando um dano no nervo.  Mas essa  sensação da parestesia,  então uma inflamação,  uma compressão, alguma lesão  qualquer doença que vai atuar  na formação,  na alimentação desses nervos  pode acabar causando  essa queimação.  Então a primeira causa  e muito comum  é a fascite plantar,  que é uma inflamação  de um tecido fibroso  que fica embaixo do pé.  Essa fascite plantar  pode levar à formação  de esporões ósseos  e esporão do calcâneo,  por exemplo,  É extremamente comum,  mas entre extremos  é comum  entre corredores  de alta performance  e por bastante  uso dos pés,  mas também  em gente  que está na obesidade,  um sobrepeso  e que acaba forçando  esse tendão e  esse tecido fibroso  na sola do pé.  Normalmente ocorre  entre os 40 a 60 anos  e a dor é pior pela manhã.  É uma dor bem aguda  quando começa a caminhar  e o tratamento barrar  a mente, acaba  chegando em cirurgia.  O que precisa mesmo  é de um descanso.  Pode levar algumas semanas  para resolver.  gelo no local.  O calor também é  anti-inflamatório.  Exercício De alongamento  dos pés e fisioterapia,  Existe também o  calçado apropriado.  As vezes o próprio calçado  pode ter sido uma das causas  da fascite plantar.  A segunda causa  mais comum  são as varizes e aí sim,  um problema  da circulação venosa  com varizes.  Na maior parte das vezes  ela tem uma origem genética,  acaba cometendo mais mulheres  e são aquelas veias  dilatadas e tortuosas  em membros  inferiores,  muitas vezes veias que  aparecem mais azuladas,  mais esverdeadas,  incomodam bastante  esteticamente.  Mas muitas vezes  não é só a estética.  A doença também associada  pode estar junto  com a insuficiência venosa  crônica,  que é  o dano no tecido  ao redor do tecido da pele.  Então pode aparecer manchas  como a dermatite ocre.  Pode acontecer  uma inflamação,  levando a eczema, coceira  e tanto a incidência  quanto os sintomas vão piorar  com a idade.  Mas a dor  é muito característica.  A dor das varizes  ela ocorre mais  para o final do dia.  Tem que ter ficado bastante  tempo de pé,  com a força da gravidade  forçando esse sangue  lá embaixo  para que apareça  a sensação de peso cansaço  que está bem  correlacionado também.  Além disso,  os sintomas das varizes  eles podem piorar e variar  de acordo com o clima,  então Quando está  muito quente,  pode acabar  sendo mais incômodo  ficar de pé muito tempo  parado ou ficar sentado  muito tempo parado  sem usar a  Contraímos por  altura da panturrilha  também  pode levar  aos sintomas das varizes  é para o tratamento  de varizes.  O cardápio é extenso,  tem muitas técnicas,  entre elas, é claro,  terapia, laser,  radiofrequência.  Não podemos esquecer  da cirurgia convencional  tradicional,  que também funciona.  Mas tudo isso é feito  pelo cirurgião vascular.  Existe muita tecnologia nova,  existem tratamentos  inovadores,  tudo isso  para resolver  o problema das varizes  de forma rápida e indolor.  A terceira causa  de queimação nos pés  são alguns medicamentos.  Tem medicamentos  que tipicamente causam essa  essa parestesia,  então alguns quimioterápicos.  Então quem está fazendo  o tratamento para câncer  pode acabar  sentindo uma fisgada.  Essa queimação  em nervos periféricos,  isso é neuropatia periférica  induzida por quimioterápicos.  agora não precisa estar  fazendo o tratamento  para o câncer  para ter isso  ou com alguns medicamentos  de uso  rotineiro de uso comum.  Então tem alguns antibióticos  que podem causar  essa parestesia,  principalmente  os derivados das lonas,  tem sempre o fluxo,  assim na leva o fluxo, assina  o fluxo, assina todo,  todos esses derivados  daqui no Lona  estão relacionados  com parestesia  e com lesão de  nevoeiro, neuropatia  podem até ser permanente.  Isso é uma complicação seríssima  e todo mundo  tem que lembrar disso  quando vai no pronto socorro  e pede um antibiótico  que muitas vezes  é desnecessário  tem que ser pesado  o risco benefício.  Tomar um antibiótico desses  vai correr esse risco.  Então será que ele é  extremamente necessário  às vezes tratar uma virose?  Não, não faz sentido  usar um antibiótico  somente por precaução.  Por precaução,  vamos buscar  outros medicamentos  que não tenham  tanto efeito maléfico assim.  As colônias  elas já foram correlacionadas  com a formação de aneurismas,  mas não só isso.  Como que ela forma  o aneurisma?  Vai danificar  a matriz celular,  vai danificar o colágeno,  de forma que  as estruturas acabam  ficando mais frágeis.  Então ficando mais frágil  também os ligamentos,  aumentando o risco  de incidência de trauma  de lesão ligamentar.  a quarta causa,  são as deficiências  de vitamina,  principalmente as vitaminas  do complexo B,  entre elas  a vitamina B12  e a vitamina B1.  A vitamina B12.  Ela é essencial  na formação  da bainha de mielina,  uma camada gordurosa  que protege os nervos  na deficiência de B12,  essa bainha de mielina  começa a se degradar,  expondo aí o nervo.  Há várias lesões  a deficiência  da vitamina B12.  Ela não só vai causar  um dano lá na bainha nervosa,  mas também pode causar anemia  anemia, anemia perniciosa.  Ela também pode diminuir  a quantidade de oxigênio  pela formação errática  de glóbulos vermelhos,  que pode piorar também  a lesão neurológica.  A deficiência da vitamina B1,  que é a tiamina,  ela pode levar a uma doença  chamada beribéri.  É uma doença que vai afetar  o coração,  vai afetar os nervos também,  levando a dor.  É uma fraqueza.  a vitamina B1.  Ela é essencial  para o nosso  metabolismo energético  e para a função nervosa.  Agora que a gente  está sob risco  de diminuição das vitaminas,  então carne tem B12.  Se a carne tem B12.  Os veganos vegetarianos  que não comem carne  e não repõe  as vitaminas necessárias  estão sob esse risco risco.  Pessoas que tenham doença  celíaca, por exemplo,  que não conseguem absorver  adequadamente  ou que fizeram uma  cirurgia bariátrica  que também diminui  a absorção intestinal,  estão sujeitos a maiores  riscos nutricionais.  Então você come direito.  Para ter essas vitaminas  é necessário comer  carne, comer peixes,  ovos,  laticínios, grãos integrais  e legumes, sementes e nozes.  Tudo isso vai ajudar  a diminuir essas  deficiências.  Lembrando que é sim possível  reverter essa deficiência  e esse dano nervoso,  ou se você volta a ingerir  pelo menos  na maioria das vezes.  A quinta causa são exposições  a toxinas  metais pesados  que possam ter  no nosso ambiente.  Então o mercúrio  é muito comum.  O mercúrio,  ele tá presente  naqueles termômetros  antigos, presente  também em lâmpadas  fluorescentes,  mas alguns peixes  eles podem estar contaminados  com mercúrio,  principalmente os peixes  que foram pegos em áreas  de garimpo  e alguns peixes que são  altos na cadeia alimentar.  Por exemplo,  o tubarão, que é o cação  que as pessoas comem aqui  eles podem estar sim  contaminados com o mercúrio.  Então peixe, espada,  atum, tubarão, cavala  são peixes  com maiores riscos.  O arsênico  pode estar em solos  contaminados com pesticidas  que contém arsênico,  e desse solo também  pode vir  uma água contaminada.  O chumbo pode vir  de tintas antigas  que continham chumbo  encanamento antigo.  Isso era muito frequente  no passado em solo  contaminado também.  Lembre que as baterias  possuem chumbo,  então a forma  a disposição  de se livrar das baterias  acaba contaminando o solo,  o cádmio.  Como é que você  pode ficar exposto a cádmio?  Uma coisa que ninguém para  pra pensar,  mas o fumo e alguns solos  também pode  estar contaminado.  E alguns grãos, por exemplo,  semente de girassol,  se for cultivado num solo  desse,  vai ter um alto  índice de cádmio.  Então, para prevenir  essas contaminações  com toxinas,  é importante  você conhecer o ambiente  em que você vive,  quais são os riscos do solo,  filtrar a água,  ter certeza dos alimentos  que você está comprando.  A sexta causa  é mais uma causa vascular.  São os problemas  circulatórios  derivados da aterosclerose.  Então são problemas  arteriais.  Ocorrem mais em pessoas  de mais idade  e está extremamente  relacionado também  com o fumo, com o tabagismo,  com a pressão arterial alta  e com uma formação  da placa aterosclerose  que ela é  na maioria das vezes  completamente assintomático.  Às vezes  o primeiro sintoma é  quando já obstruiu tudo  o sintoma é  sintoma de uma doença grave.  A dor da aterosclerose  ela é muito típica.  Ela se chama  claudicação intermitente.  São pessoas que caminham  e aí tem que parar  por causa da dor.  Essa parada  fica um tempinho  aí, melhora da dor,  ai volta a caminhar.  Essa é uma dor típica.  Pode ter também uma perna  pesada, cansada.  E é muito grave,  porque pode sim  levar  necessidade de amputação  para tratar  o exercício físico  ajuda bastante.  Então, colocar uma caminhada,  ciclismo, natação,  tudo isso  durante a vida  ajuda a prevenir  essa doença também.  então a dieta também  tem um impacto muito grande,  porque é um  excesso de gordura  e de inflamação  durante a vida.  também favorece  o aparecimento dessas placas  aterosclerose, dicas  tratar todas  as outras doenças  e comorbidades  que podem levar  à formação da placa,  como pressão,  diabetes, obesidade,  síndrome metabólica,  tudo isso  tem que ser controlado,  porque senão  vai ser necessário  tratamento cirúrgico.  E aí tem as cirurgias abertas  que a gente abre  e faz uma ponte  levando o sangue  de um lugar para o outro,  ou as cirurgias vasculares  com a colocação de stents.  A sétima causa  é a síndrome  do túnel do Tarso.  E isso mesmo,  ela é muito parecida  com aquela síndrome do carpo  que acontece aqui.  Mas ela acontece  no tornozelo  e é a compressão do nervo  passando por um espaço  bem estreito  que acaba trazendo sintomas.  Essa compressão vai alterar  toda a funcionalidade do pé  e essa compressão  pode acontecer  por várias causas,  desde artrite, diabetes,  inflamação, inchaço  ou qualquer lesão,  até mesmo uma anatomia a.  Ou seja, a pessoa nasce com a anatomia  um pouquinho diferente  que está lá,  favorecendo a compressão  desse nível  e isso pode acabar  comentando  ou cometendo a compressão  e disparar  todos esses sintomas.  Para prevenir isso,  o uso de calçado  adequado, a ergonomia,  a forma andar  e um suporte adequado  para o arco.  O palmar também  ajuda bastante.  O tratamento pode envolver  desde fisioterapia  a órteses, próteses,  até mesmo injeção  de corticosteróides.  Mas se não for possível,  aí pode ser necessário  cirurgia.  A ideia da cirurgia  é descomprimir esse nível  e quem faz  é o neurocirurgião  ou o ortopedista.  A oitava causa  é o consumo de álcool.  O álcool pode atuar  nos nervos de forma direta  e de forma indireta.  Então, como assim?  De forma direta,  o álcool vai lá  e destrói mesmo o nervo.  Afinal, ele é tóxico  e de forma indireta  ele pode abaixar a absorção  e o uso  da vitamina B1 da tiamina.  Como eu já disse antes  a tiamina,  ela também é necessária  para a saúde dos nervos.  E lembrando  o álcool,  ele não vai só  danificar o nervo.  Lá na pontinha do pé,  ele vai danificar também  os nervos aqui  dentro do nosso cérebro,  A neuropatia alcoólica  ela pode ser reversível,  principalmente quando  não está tão avançado assim.  Então a abstinência,  a retirada do álcool do dia  a dia pode melhorar  os sintomas.  O abuso crônico do álcool.  Ele vai acometer  5% da população mundial.  Isso já é muita gente.  Se a gente parar para pensar  que desses  que abusam, o álcool,  um em cada quatro  vai ter uma neuropatia  e muita gente.  essa neuropatia alcoólica,  uma das formas mais  comuns de neuropatia.  Isso mostra como  o mundo ocidental  está bebendo demais.  A nona causa  é a compressão  do nervo ciático.  O nervo ciático  é o nosso maior nervo.  Ele vai desde a coluna  lá na região lombar,  vai, percorre o glúteo  por trás até chegar nos pés.  Ele tem o tamanho de  um diâmetro de um dedo.  É bastante.  E a hérnia de disco  é a principal  causa de compressão  desse nervo.  Mas não é a única.  qualquer estenose na coluna,  o crescimento de um tumor  ou de alguma massa  que possa comprimir  esse nível  é capaz de trazer os mesmos  sintomas. A dor.  Ela pode incluir aí  uma sensação de formigamento  ou queimação queimação.  Pode ser uma dor levinha  ou pode ser completamente  incapacitante.  Então, pessoas que  fazem um trabalho extenuante,  carregando muito peso  ou pessoas  completamente sedentárias  são os grupos  com maior risco de formação  aí de  algo para comprimir  esse nervo.  E o tratamento  vai envolver  várias estratégias  para diminuir a inflamação  local.  Então, medicamentos,  mais exercícios apropriados,  fisioterapia, guia,  posicionamento,  algumas infiltrações  como o corticóide.  Em alguns casos  pode ser necessário também  um procedimento cirúrgico  e o médico responsável  é o neurocirurgião.  A décima causa  a neuropatia diabética.  Então o diabetes.  Eu sempre digo que quem tem  tem uma doença  vascular desde o início,  porque logo no começo  já começa  a causar a obstrução  dos pequenos vasos  e os vasos  são vasos, a nevoa  não são os vasos  que irrigam os nervos,  então quem tem diabetes  vai ter um dano nos vasos  que irrigam os nervos  e assim os nervos  vão começar a sofrer  com a falta de  chegada de sangue  oxigenado bonitinho para  deixá los bem alimentados.  Mas a metade  de todas as pessoas  que possuem diabetes  vão ter algum grau  de neuropatia  e embora  os pés sejam os mais  frequentemente acometidos  tanto que tem uma entidade  chamada pé diabético,  eu tenho vários vídeos  aqui sobre isso.  Essa neuropatia  pode acontecer  em qualquer parte do corpo.  principal fator de risco  para quem tem diabetes  é a oscilação  e a falta de controle  da glicemia,  ou seja, da glicose  no sangue.  Então tem que ficar meio  paranoico lá,  tentando manter  a alimentação,  o exercício físico,  tudo pra  ficar com a glicemia  sempre certinho.  E os sintomas  dessa neuropatia na diabetes?  Elas podem ser muito sutis  no início.  Então,  como começa a diminuir  a sensibilidade dos pés,  a pessoa passa  a não sentir  uma pequena pedrinha  no sapato,  um pequeno incômodo  uma meia,  uma bolinha que tem no sapato  e isso pode ficar raspando  o dia inteiro  a ponto de causar  uma ferida.  E como começa  com uma diminuição  da sensibilidade,  às vezes  isso não é perceptível,  mas vai evoluindo também  para  essas sensações  da parestesia,  que pode ser a queimação,  formigamento e outras.  Então todo mundo  que tem diabetes  tem que se preocupar bastante  para prevenir essas lesões  e evitar a neuropatia  na instalação da neuropatia.  Aí você vai ter que tratar  não só a neuropatia,  mas também a diabetes.  Então, como o vídeo aqui  não é sobre a diabetes,  eu vou falar da neuropatia.  E para evitar as lesões  progressivas,  o calçado apropriado  vigiar o olhar para os pés  sempre, todos os dias.  Lá no final do dia,  vê se tem alguma lesão  zinha pequenininha  manter os pés limpos e secos,  lembrar como  não tem essa sensibilidade.  Se forem entrar numa banheira  com água quente,  pode acabar se queimando.  É melhor sentir a temperatura  com o dorso da mão antes.  Tomar Muito cuidado  com frieiras com rachaduras  que podem ser  porta de entrada  para uma infecção  e lembrar que a diabetes  é uma doença sistêmica.  Ela vai cometer o corpo  todo, vai causar  dano também nos rins,  vai causar dano nos olhos.  Então às vezes  você está olhando lá  e pode não enxergar,  porque a visão  já não está tão boa.  Então, repito  controle a glicemia,  faça acompanhamento  com o endocrinologista  e também com o cirurgião  vascular.  Não espere  ter uma complicação grave  de um pé diabético  para chegar num cirurgião  vascular.  É bom  você já conhecer um antes  e já saber  tudo o que você precisa fazer  para evitar problemas.  A 11.ª causa,  então, são as doenças  autoimunes, entre elas  lúpus e esclerose múltipla,  que são as doenças  autoimunes.  É quando  o nosso sistema de imunidade  começa a atacar  o próprio corpo.  Ele começa a não reconhecer  algumas células  como sendo nossas.  Acha que é algo externo  e aí ele vai começar  a atacar,  causando a apoptose  e morte dessas células em si.  Ele reconhece, por exemplo,  um nervo periférico  como sendo algo estranho  pode causar um dano no nervo  e levar a esse  essa queimação,  esse formigamento.  Então, quando o lúpus acomete  o sistema nervoso  e o neuro lúpus  e pode causar  todos os sintomas  da neuropatia periférica  que a gente tem falado  por aqui,  a esclerose múltipla,  ela vai afetar tanto  o cérebro  como nervos periféricos,  também afetando aquela bainha  de mielina  protetora dos nervos.  assim, por definição,  todas as doenças auto imunes.  Elas são difíceis  de ser diagnosticadas  e o tratamento  vai ser o controle  dos sintomas  e o controle da doença  que causou tudo isso.  A 12.ª causa  é a reação ao estresse,  ao estresse agudo e crônico,  a reação de fuga à luta,  essa reação  aguda do estresse.  vai liberar  adrenalina e cortisol  pode levar à tensão muscular,  que também pode ocasionar  essa queimação nos pés,  a hiperventilação e ao calor.  Mas é também causada  por uma situação de stress.  Também vai mudar  a biologia rica do sangue,  que pode levar  a sensação de dor.  a conexão mente corpo.  Então a sensibilidade  está diretamente relacionada  com a ansiedade  e com o estresse  que vão  alterar a sua  percepção de dor.  O estresse  também vai levar  a vasoconstrição,  que vai diminuir  a irrigação periférica  e o estresse crônico.  Principalmente,  pode alterar o sono,  que pode levar à insônia.  E tudo isso pode aumentar  a sensibilidade dolorosa.  Então, técnicas  de relaxamento,  como meditação,  exercícios de respiração  profunda, a mindfulness,  todos esses  podem ajudar a gerenciar  melhor esse estresse  e diminuir  toda essa sensação.  Tem muito importante  pensar também  nessa parte psicológica  quando está tratando  de uma queimação nos pés.  Mas se você resolver  o seu problema,  é preciso entender  também o formigamento  nos pés.  Então segue com  esse vídeo aqui.