O inchaço, nome popular dado ao edema, é, essencialmente, o acúmulo de líquido em determinada região do corpo. Quando ataca pés e tornozelos, pode ser o sinal de alguma doença venosa, linfática, resultado da má circulação sanguínea ou apenas consequência de maus hábitos. Veja a seguir as principais causas do inchaço e o que fazer para amenizar o problema.
Como identificar o inchaço nos pés e tornozelos?
Principais causas do inchaço
O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Amato Duo, fala sobre o inchaço nos membros inferiores. Ele explica que o inchaço é um sintoma comum e pode ser causado por diversas doenças, incluindo problemas cardíacos, falha renal e falha do sistema de filtração, e por alterações no hábito de vida, como ficar muito tempo de pé sem se mexer. Ele sugere que, quando houver inchaço, é importante procurar um médico para avaliar as possíveis causas, incluindo a possibilidade de doenças vasculares graves, como trombose venosa profunda ou varizes.
Edema periférico é o nome que se dá ao inchaço das pernas, pé e tornozelo em decorrência do acúmulo de líquidos. O Dr. Alexandre Amato (CRM 108651), cirurgião vascular, explica no vídeo quais são as causas e os tratamentos mais indicados para o inchaço dos membros inferiores.
Insuficiência venosa (varizes)
A insuficiência venosa é uma das principais causas do inchaço nos pés e nos tornozelos e também é um dos problemas mais delicados, que exigem atenção redobrada. A insuficiência venosa indica uma má circulação na região das pernas e dos pés.
Isso quer dizer que o sangue que deveria circular normalmente pelos membros inferiores não está conseguindo fazer esse trajeto devido a algum bloqueio, como os coágulos sanguíneos, refluxo, que seria o retorno do sangue, por falha das válvulas venosas, ou devido ao mau funcionamento dos músculos da panturrilha, responsável por bombear o sangue.
A má circulação nos membros inferiores originam as varizes que nada mais são do que veias doentes, com algumas variações de tamanho e grau de risco. Quando não tratadas, as varizes podem evoluir para úlceras doloridas e mais difíceis de serem curadas.
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Linfedema
O linfedema é caracterizado pelo acúmulo de um líquido formado basicamente por proteínas, gorduras e água chamado de linfa. A linfa também é responsável pelo transporte das células de defesa do nosso corpo, os glóbulos brancos.
Os responsáveis pelo transporte da linfa são os vasos linfáticos que têm a ajuda dos gânglios linfáticos para purificar esse líquido e levá-lo de volta ao sangue, de onde a linfa se originou.
Quando acontece algum problema nos vasos ou nos gânglios, esse transporte não acontece e a linfa se acumula, geralmente na região inferior do corpo como as pernas e os pés.
O linfedema tem causa congênita, mas também pode surgir ao longo do tempo devido a inflamações e infecções locais como a erisipela. Também pode aparecer após a realização de cirurgias que comprometam os gânglios linfáticos, dentre outras razões.
O linfedema geralmente não causa dor, apenas o inchaço que pode comprometer um ou os dois pés. Apesar de não ter cura, o linfedema tem tratamento e quanto mais cedo o problema for diagnosticado, melhores serão os resultados.
Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Amato Duo, explica as diferenças entre o Lipedema e o Linfedema. O Lipedema é a deposição de gordura nos membros inferiores, principalmente nas fases avançadas, quando é conhecido como lipo-linfedema. Já o Linfedema é a acumulação de líquido fora das células, geralmente assimétrico e pode ser primário ou secundário. O Lipedema é simétrico e a pele fica mais macia e pode ter celulite. O tratamento do Lipedema é cirúrgico, enquanto o Linfedema é tratado com compressão, drenagem linfática e fisioterapia.
Diferenças entre o lipedema e o linfedema. O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Amato Duo (www.amato.com.br) explica o que é o lipedema e como diferenciar do edema linfático.
Lipedema
O lipedema é uma doença muito confundida com a obesidade e também com o linfedema. Porém, tem causas e características diferentes. O lipedema é causado pelo acúmulo desproporcional de gordura doente em regiões específicas do corpo, mais precisamente nos membros inferiores e na região dos quadris.
O lipedema afeta principalmente as mulheres e pode surgir após fases de grande movimentação dos hormônios como a adolescência, a menopausa e a gravidez, por exemplo. Além do inchaço, o lipedema pode gerar dor na região afetada e assimetria no corpo. A parte de cima do tronco fica bastante desproporcional em relação à parte de baixo do corpo.
Como não é uma doença provocada pelo acúmulo de gordura normal, dietas e exercícios não direcionados não conseguem eliminar o lipedema, apenas reduzir um pouco o excesso. O tratamento envolve uma série de medidas, dentre elas a cirurgia para aspiração de gordura.
Além das doenças venosas, existem outras causas para o inchaço dos pés e tornozelos. Por exemplo:
- Doenças renais: As doenças renais podem causar retenção de líquidos no corpo, o que pode levar a inchaço nos pés e tornozelos.
- Doenças cardiovasculares: As doenças cardíacas podem afetar a circulação sanguínea, o que pode causar acúmulo de líquido nos pés e tornozelos.
- Diabetes: A diabetes pode afetar a capacidade do corpo de regular a quantidade de líquido no corpo, o que pode levar a inchaço nos pés e tornozelos.
- Doenças hepáticas: Doenças hepáticas podem causar retenção de líquidos no corpo, o que pode levar a inchaço nos pés e tornozelos.
- Gestação: Durante a gestação, o corpo pode retirar mais líquido dos tecidos, o que pode causar inchaço nos pés e tornozelos.
- Uso excessivo de sal: O consumo excessivo de sal pode causar retenção de líquidos no corpo, o que pode levar a inchaço nos pés e tornozelos.
- Ficar muito tempo em pé: Ficar muito tempo em pé pode causar acúmulo de líquido nos pés e tornozelos devido à falta de circulação sanguínea.
- Artrose: A artrose pode causar dor e rigidez nas articulações, o que pode dificultar a movimentação e causar inchaço nos pés e tornozelos.
- Traumas: Traumas nos pés e tornozelos podem causar inchaço devido à acumulação de líquido no local da lesão.
- Uso de medicamentos para o tratamento de doenças: Alguns medicamentos podem causar retenção de líquidos no corpo, o que pode levar a inchaço nos pés e tornozelos.
Diante de tantas origens do inchaço, é muito importante que o indivíduo conheça o seu corpo e logo que identifique alguma alteração, procure um médico para encontrar a raiz do problema.
Você pode ter lipedema?
Responda este rastreamento rápido e descubra se os sinais das suas pernas são compatíveis com o lipedema. Feito pelo Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular.
O vídeo trata da doença conhecida como lipedema, que é uma doença genética que ocorre em cerca de 11% das mulheres e é influenciada pelos hormônios femininos. Ela é caracterizada pela deposição de gordura em membros inferiores e, em suas fases mais avançadas, pode estar associada a problemas linfáticos. A doença pode ser diagnosticada pelo ginecologista e, se não for tratada, pode progredir e causar danos à autoestima e à vaidade da pessoa afetada. A falta de diagnóstico correto pode levar a tratamentos ineficazes e frustração. A paciente relatou ter sofrido bullying na escola por causa de sua aparência e ter se sentido constrangida em diversas ocasiões devido à doença. Ela descreveu ter passado por tratamentos ineficazes antes de finalmente encontrar o Dr. Alexandre, que foi capaz de diagnosticar corretamente o lipedema e ajudá-la a controlar a doença.
Documentário sobre a doença #Lipedema para conscientização da existência da doença e da necessidade de tratamento adequado. No lipedema ocorre um depósito de gordura do joelho para baixo. Sendo que o Lipedema inflama e requer diagnóstico precoce. Tendo o diagnóstico é possível ter vida completamente normal, com excelente qualidade de vida.
Inchaço nos pés após cirurgia de varizes
O inchaço após a cirurgia de varizes pode decorrer de algum trauma cirúrgico, ou de algum problema prévio não devidamente solucionado.
Se você está preocupado com o inchaço após a sua cirurgia de varizes, converse com o seu médico sobre os melhores métodos de tratamento para o seu caso específico. Lembre-se de que o inchaço pós-operatório é temporário e geralmente melhora com o tempo.
O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular, está falando sobre o inchaço que pode ocorrer após a cirurgia de varizes. Ele explica que o inchaço é um acúmulo de líquido entre as células que pode ter várias causas, incluindo varizes, insuficiência venosa, linfedema, flebolinfedema (associação de inchaço causado por doença linfática ou dano linfático associado à doença venosa), lipedema (acúmulo de gordura inflamada que causa sensação de inchaço) e pequenos danos durante a cirurgia. Ele também menciona que a falha da musculatura da panturrilha, que é responsável por bombear o sangue, também pode levar ao inchaço. Para tratar o inchaço, ele recomenda exercícios de condicionamento muscular da panturrilha, drenagem linfática, meias de compressão graduada e evitar ficar muito tempo em uma posição, como sentado ou de pé.
O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Amato Duo (www.amato.com.br) explica as causas de inchaço após uma cirurgia de varizes.
O que fazer para controlar o inchaço nos pés e tornozelos?
Depois de feito o diagnóstico, é preciso seguir as orientações do médico especialista para reduzir o inchaço e os outros sintomas que o acompanham. Lembrando que cada doença tem um tratamento específico e cabe ao médico prescrever o método mais adequado.
Algumas orientações que podem ser úteis em todos os casos são as relacionadas a seguir:
Fazer exercícios físicos: além de favorecer a circulação, se exercitar contribui para a perda de peso que também é excelente para diminuir o inchaço.
Manter uma alimentação saudável: beber bastante água, reduzir o sal, consumir menos industrializados, comer mais produtos naturais são maneiras de reduzir o acúmulo de líquido. Veja a dieta antiinflamatória.
Elevar as pernas: à noite, antes de dormir, ponha um travesseiro sob as pernas e mantenha-as elevadas para facilitar a circulação do sangue.
Meias de compressão: também são alternativas para estimular a circulação e aliviar o cansaço e o peso nas pernas.
Drenagem linfática: ótima indicação para eliminar líquidos, dissolver nódulos e aliviar as dores locais. Porém, vale lembrar que a drenagem deve ser feita por um profissional e é diferente daquela realizada por motivos estéticos.
Evite diuréticos: muitas pessoas tomam diuréticos na intenção de reduzir o inchaço, mas isso é um erro que deve ser evitado, principalmente sem avaliação médica. O diurético elimina água, mas também joga fora minerais e outras substâncias importantes para o corpo, causando a desidratação. Seu uso é restrito para algumas situações muito específicas.
Logo que o seu corpo consumir água novamente, volta à mesma situação anterior. O inchaço é apenas um sintoma e não a doença. Portanto, foque em tratar a causa do inchaço e não o sintoma.
O inchaço nos pés e nos tornozelos nem sempre é considerado um sintoma grave, mas dependendo da proporção, do tempo de duração e de outros sinais que o acompanham podem sim indicar uma doença que inspire cuidados imediatos, como as doenças venosas. O melhor a fazer é procurar orientação médica o quanto antes para solucionar de vez o problema.
Prof. Dr. Alexandre Amato
Você já sentiu inchaço, vermelhidão, peso, dores, cansaço e fraqueza nos membros? O Dr. Alexandre Amato te dá 12 ótimas dicas para melhorar a circulação linfática no seu corpo!
O doutor Alexandre Amato é cirurgião vascular e está dando dicas de como melhorar a circulação linfática. Ele explica que o sistema linfático é responsável por transportar toxinas do interstício (espaço entre as células) de volta para a circulação sanguínea, mas não possui uma bomba propulsora como o sistema arterial (que possui o coração). Ele diz que podemos estimular o retorno linfático através de movimentos e outros órgãos. Ele explica que os vasos linfáticos, capilares linfáticos e linfonodos são partes do sistema linfático, assim como o baço e o timo. O primeiro método para melhorar o retorno linfático é a drenagem linfática, que é como uma massagem feita no sentido do fluxo linfático para remover e direcionar o fluxo. É importante esvaziar os linfonodos antes de fazer a drenagem linfática. O segundo método é a exercitação física, especialmente exercícios que envolvem compressão e alongamento, pois isso ajuda a bombear o sistema linfático. O terceiro método é evitar ficar muito tempo em uma posição, como sentado ou de pé, pois isso pode dificultar o retorno linfático. O quarto método é usar meias de compressão graduada, que ajudam a aumentar a pressão nos vasos sanguíneos e linfáticos para melhorar o retorno. O quinto método é manter uma dieta saudável e hidratar-se regularmente, pois isso ajuda a manter o sistema linfático funcionando bem. O sexto método é evitar fumar e beber excessivamente, pois isso pode danificar os vasos sanguíneos e linfáticos. O sétimo método é evitar roupas apertadas, pois isso pode dificultar o fluxo linfático. O oitavo método é evitar ficar muito tempo exposto ao sol, pois isso pode danificar a pele e afetar o sistema linfático. O nono método é evitar a exposição a produtos químicos, pois isso pode danificar o sistema linfático. O décimo método é praticar técnicas de relaxamento, como yoga ou meditação, pois isso pode ajudar a melhorar o fluxo linfático.
Por que pé de grávida incha?
Os pés de uma grávida podem inchar devido ao aumento do volume sanguíneo e da pressão sobre as veias durante a gravidez. Além disso, o aumento do peso e a alteração hormonal também podem contribuir para o inchaço dos pés. A retenção de líquidos é comum durante a gravidez e pode causar inchaço nas pernas, tornozelos e pés. O inchaço dos pés é geralmente inofensivo, mas se ocorrerem outros sintomas, como dor, vermelhidão ou dificuldade de movimento, é importante consultar um médico para avaliar possíveis complicações.
Playlist de Vídeos que podem interessar a quem deseja entender mais sobre o inchaço nos pés:
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